Sistem Pemantau Detak Jantung untuk Intensitas Latihan dengan Metode Karvonen berbasis IoT

SITI AMINAH, ANGGRAENI MULYADEWI, RIZQY FATHURROHMAN

Sari


ABSTRAK

Olahraga merupakan aktivitas untuk meningkatkan kemampuan dan keterampilan fisik seseorang. Untuk mencapai hasil yang optimal, mengetahui kecepatan detak jantung menjadi kunci dalam berolahraga. Kisaran normal detak jantung saat berolahraga adalah 50%-80% dari zona latihan, jika melebihi dapat menyebabkan aritmia atau gangguan irama jantung, sehingga dapat mengakibatkan serangan jantung. Penelitian ini merancang alat pemantau detak jantung menggunakan metode karvonen berstandar ACSM, untuk menghitung Training Heart Rate dan dapat memperhatikan zona latihan dari kegiatan olahraga yang dilakukan. Berdasarkan hasil pengujian, pembacaan sensor detak jantung memiliki tingkat error sebesar 1,11%. Hasil pengujian sistem peringatan ketika mencapai intensitas yang diinginkan telah 100% berfungsi dengan baik. Jika detak jantung yang terbaca oleh sensor lebih dari atau sama dengan Training Heart Rate maka buzzer akan menyala dan status kondisi pada aplikasi akan berubah menjadi sudah mencapai target. Alat ini membantu mengawasi olahraga dengan tepat serta dapat memperkecil kemungkinan adanya latihan olahraga yang membahayakan.

Kata kunci: detak jantung, training heart rate, metode karvonen, itensitas olahraga, zona latihan

 

ABSTRACT

Sport is an activity to improve a person's physical abilities and skills. To achieve optimal results, knowing your heart rate is key in exercising. The normal range for heart rate when exercising is 50% - 80% of the training zone, if it exceeds it it can cause arrhythmia or heart rhythm disturbances, which can result in a heart attack. This research designed a heart rate monitoring device using the ACSM standard carvonen method, to calculate the Training Heart Rate and be able to pay attention to the training zone of the sports activity being carried out. Based on test results, heart rate sensor readings have an error rate of 1.11%. The test results of the warning system when it reaches the desired intensity have 100% functioned well. If the heart rate read by the sensor is more than or equal to the Training Heart Rate, the buzzer will turn on and the condition status in the application will change to having reached the target. This tool helps supervise sports properly and can reduce the possibility of dangerous sports training.

Keywords: heart rate, training heart rate, karvonen method, excercise intensity, exercise zone


Kata Kunci


Detak Jantung; Training Heart Rate; Karvonen; Itensitas Olahraga; Zona Latihan

Teks Lengkap:

PDF

Referensi


Akbar, M. M. (2022). Sistem Monitoring Detak Jantung Atlit Berbasis IoT. UMM Institutional Repository. 1–21.

Alwie, A. B., Rahmat, B., & Istiqomah. (2022). Perangkat Non-Invasive Pengukuran PaO2 Dan SpO2 Untuk Triase Pasien COVID-19 Berbasis IoT (A Non-Invasive Device For Measuring PaO2 And SpO2 For Triage Of COVID-19 Patients). eProceedings of Engineering, 9(5), 2268–2274.

Aminah, S., Sumardi Sunarya, A., & Hadiatiningsih, N. (2020). Perancangan Sistem Peminjaman Alat Praktikum Pada Laboratorium dengan Metode VDI 2206. Seminar Nasional Informatika dan Aplikasinya (SNIA), 4, B6-10.

Chan, F. (2012). Strength Training (Latihan Kekuatan). Jurnal Cerdas Sifa Pendidikan, 1(1), ISSN: 2809-8986.

Gunoto, P., Rahmadi, A., & Susanti, E. (2022). Perancangan Alat Sistem Monitoring Daya Panel Surya Berbasis Internet Of Things. Sigma Teknika, 5 (2), 285–294.

Harsono, M. S., & Drs, M. S. (1988). Coaching dan aspek-aspek psikologis dalam coaching. Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi.

Hidayah, I. (2020). Sistem Monitoring Kondisi Kesehatan Sebelum Dan Sesudah Olahraga Menggunakan Pulse Sensor Dan Sensor DS18B20 Dengan Metode Naive Bayes. Universitas Mataram Repository. 1–91.

Ichwana, D., Zaitul Ikhlas, R., & Ekariani, S. (2018). Heart Rate Monitoring System During Physical Exercise for Fatigue Warning Using Non-invasive Wearable Sensor. International Conference on Information Technology System and Innovatioan, ISBN: 978-5386-5692-1,497–502.

Maulana, S. A., Touvan Juni Samodra, Y., Firsta Yosika, G., Fatima Gandasari, M., & Dwi Pusppita Wati, I. (2023). Dampak Aktivitas Fisik (Jogging) terhadap Denyut Nadi Latihan. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 9(1), 1–10. https://doi.org/10.5281/zenodo.7497760

Maricar, M. A. (2019). Analisa Perbandingan Nilai Akurasi Moving Average dan Exponential Smoothing untuk Sistem Peramalan Pendapatan pada Perusahaan XYZ. Jurnal Sistem dan Informatika, 36–45.

Musayyanah, Puspasari, I., & Susanto, P. (2018). Monitoring Target Heart Rate (Thr) Untuk Optimalisasi Latihan Lari Berbasis Internet of Things. Teknika: Engineering and Sains Journal (TESJ), 2(2), 87–94.

Mustoffa, N., Rokhim ST. MT., I., & Purnomo ST. MT., W. (2012). Perancangan Dan Pembuatan Sistem Pemanas Induksi Untuk Bearing Berbasis Mikrokontroler Arduino Uno. Politeknik Manufaktur Negeri Bandung Repository.

Puspasari, I., Musayyanah, & Susanto, P. (2018). Telereport Target Heart Rate (THR) pada Cardio Exercise Berbasis Metode Karvonen. Seminar Nasional Aplikasi Teknologi Informasi (SNATi), (pp. 42–48).

Sandra, R., Simbar, V., & Syahrin, A. (2016). Prototype Sistem Monitoring Temperatur Menggunakan Arduino Uno R3 Dengan Komunikasi Wireless. Jurnal Teknik Mesin (JTM) 5(4), 175-180.




DOI: https://doi.org/10.26760/elkomika.v12i3.569

Refbacks

  • Saat ini tidak ada refbacks.


_______________________________________________________________________________________________________________________

ISSN (print) : 2338-8323 | ISSN (electronic) : 2459-9638

Publisher:

Department of Electrical Engineering Institut Teknologi Nasional Bandung

Address: 20th Building  Institut Teknologi Nasional Bandung PHH. Mustofa Street No. 23 Bandung 40124

Contact: +627272215 (ext. 206)

Email: jte.itenas@itenas.ac.id________________________________________________________________________________________________________________________


Free counters!

Web Analytics Made Easy - StatCounter

Statistic Journal

Jurnal ini terlisensi oleh Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Creative Commons License